Kapitel Deutsch für Jugendliche: Fokus Lernen

Fokus Lernen ist ein Übungspacket, das die Konzentration am Anfang einer Unterrichtsstunde stärkt und die Lernfähigkeit der Schüler erhöht. Die einfachen Übungen setzen zu Beginn des Unterrichts den Ton für einen produktiven und konzentrierten Unterricht, denn Ruhe und Entspannung sind wichtige Elemente, die auch das Deutschlernen erfolgreicher machen.
 
Mit Fokus Lernen liegt ein Materialpacket vor, mit dem der Einstieg in die Deutschstunde fokussierter beginnen kann. Ausgerichtet auf 10 Wochen beginnt der Unterricht mit kurzen Aufgaben, die 2-5 Minuten dauern. Die Übungen beruhen auf einfachen Prinzipien der Achtsamkeit, üben das Hörverständnis, wiederholen Vokabeln und stellen Redemittel zur Reflexion zur Verfügung.

Diese Themen werden besprochen:
0. Achtsames Sitzen
1. Klatschen
2. Achtsames Atmen
3. Atmen und Zählen
4. Was höre ich?
5. Fingeratmung
6. Augenrollen
7. Was sehe ich?
8. Einfache Körperreise: Kopf
9. Ich bewege mich im Rhythmus
10. Einfache Körperreise: Körper
11. Vor einem Test und für zwischendurch
- Sich entspannen: Bauchatmung
- "Wach" werden: Gesichtswäsche
- Sich entspannen: Atmen und Zählen
- Aktiv sein: Körper ausschütteln
- Sich fokussieren: 3 Augenblicke
- Sich entspannen: Arme bewegen
- Sich selbst erinnern: Die Aufgabe - jetzt
- Sich selbst erinnern: Der Augenblick - jetzt
- Loslassen: Eine Blase reist durch den Körper