Bagi Knietzsche, duduk perkaranya jelas: sistem kesehatan tubuh manusia harus bekerja dengan tepat, seperti jam, agar kehidupan kita berjalan tanpa kendala. Kesehatan pun harus dijaga dan hidup sehat adalah proses. Tubuh dan kesehatan ibarat mesin di dalam kendaraan—umumnya bekerja dengan baik, tetapi ada kalanya tubuh, bahkan kondisi mental kita, tidak sesehat biasanya. Jika kita pintar, kita pun bisa melatih sistem kekebalan tubuh.