Breath, Stretch, Smile und Relax

Yoga hilft, Kraft aufzubauen und Haltung, Balance, Flexibilität und Koordination zu verbessern. Yoga ist für Erwachsene und Kinder eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen und Konzentration, Stimmung, Gleichgewicht und Flexibilität zu verbessern. Und das Beste: Kinder finden, dass Yoga Spaß macht! Nehmen Sie an sechs Treffen „Breath, Stretch, Smile und Relax“ teil. Auch ihre Kinder sind eingeladen, mitzumachen!

Jede Klasse beinhaltet eine Reihe von Yoga-Posen und Atemübungen, die man leicht nachmachen kann. Im Unterricht lernen Eltern und Kinder, wie sie das Gelernte in ihrem Alltag integrieren und so zu innerer Ausgeglichenheit finden können.

Trainerin

Heike Kasper kommt aus Frankfurt am Main und lebt seit 5 Jahren in Singapur.
Eigentlich Diplom Sozialarbeiterin/Sozialpädagogin, hat sie sich dort zur zertifizierten Yoga- und Pilates Lehrerin ausbilden lassen und sich selbständig gemacht. Hauptsächlich unterrichtet sie kleine Gruppen und gibt Einzelunterricht.
Weitere Informationen finden Sie auf MY-Yoga.