Programm der Fürsorge
Self-expression & Self-care through Music

Im Jahr 2023 haben wir im Rahmen der Workshop-Reihe „Programm der Fürsorge 2.0“ erfolgreich eine Vielzahl von monatlichen Workshops veranstaltet. Im Jahr 2023 wurde unser Angebot um den Workshop „Self-expression & Self-care through Music“ erweitert, der sich mit dem Bereich der Musiktherapie befasste.

Musiktherapie ist ein klinischer und Evidenz basierter Gesundheitsberuf, dessen grundlegende Komponente die musikalische Intervention ist. Musiktherapeuten setzen Musik als Interventionsinstrument ein, um gesundheitliche Probleme anzugehen. Musiktherapie kann die Lebensqualität in Bezug auf das körperliche, emotionale, psychologische, spirituelle, soziale und kognitive Wohlbefinden verbessern.

In diesem Workshop leitete ein Musiktherapeut das Komponieren und Bewegen zu Musik, das Singen, das Hören von Musik und das Spielen von Instrumenten an. Das Ziel war nicht das Erlernen von Musik an sich, sondern vielmehr zu lernen, wie man Musik als Mittel zum Ausdruck der eigenen Emotionen nutzen kann und wie man Musik in die täglichen Aktivitäten einbezieht und so das Wohlbefinden steigert.

Jeder zwischen 16 und 60 Jahren konnte an dem Workshop teilnehmen, musikalische Vorkenntnisse waren nicht erforderlich. Die Teilnehmenden wurden in 4 Gruppen eingeteilt, die ihrer jeweiligen Verfügbarkeit entsprachen. Die Anzahl der verfügbaren Plätze war begrenzt. Und die Teilnahme war kostenlos.