Programm der Fürsorge
Mindfulness and Expressive Art for Children & Youth

„Dieser zweistündige Workshop „Expressive Arts“ soll Kinder und Jugendliche dazu ermutigen, ihre Gedanken, Gefühle und ihr Verhalten gegenüber anderen oder sich selbst besser zu verstehen. Durch Malen und das Schaffen von Bildern können junge Menschen beginnen, ihre Gefühle und Gedanken zu sehen, die sie in sich tragen. Junge Menschen verstehen, was sie kontrollieren können und was nicht, indem sie Tagebücher schreiben und ihre Gedanken und Gefühle ohne Urteil beobachten. Achtsamkeitssitzungen helfen ihnen, ihre Aufmerksamkeit im täglichen Leben zu fokussieren. Nach der Sitzung unterstützen Achtsamkeitstechniken Kinder und Jugendliche dabei, positive Gefühle zu erzeugen, Stress, Angst und Sorgen abzubauen. Ich fühlte mich geehrt, dass ich durch das „Programm Fürsorge“ die Möglichkeit hatte, Kinder und Jugendliche unterschiedlicher Altersgruppen und aus verschiedenen Gebieten kennenzulernen und mit ihnen zusammenzuarbeiten.“
Kyi Nue Mya